| mirivan1979 | Date: Неділько, 02.03.2025, 12:47 | Message # 1 |
|
КВНщік
Group: Зелений
Posts: 31
Reputation: 0
Status: Не тута
| Какие продукты содержат больше всего витамина D и в каком количестве его нужно употреблять, чтобы восполнить дневную норму?
|
| |
| |
| kira_kira393 | Date: ПонеділочоГ, 03.03.2025, 12:26 | Message # 2 |
|
КВНщік
Group: Зелений
Posts: 21
Reputation: 0
Status: Не тута
| Витамин D можно получить из таких продуктов, как рыбий жир, жирная рыба (лосось, тунец), яйца и молочные продукты. Чтобы восполнить дневную норму, необходимо потреблять примерно 600-800 МЕ витамина D, в зависимости от возраста. Подробнее о том, как правильно выбрать добавки, можно узнать на сайте https://osr.kr.ua/komu-y-zachem-nuzhno-vytamyn-d-kupyt/ советую ознакомиться с рекомендациями.
|
| |
| |
Головна сторінка 
